EINFACH ESSEN
LEICHT FASTEN
VITALER LEBEN
Wer (darm-)gesund sein möchte, sollte zuerst die Ursache für seine Beschwerden herausfinden.
Elena Jenike
Bekannt aus...
Natürlicher & vollwertiger Genuss ohne viel Schnickschnack!
ACHTUNG
Meine Onlinekurse ziehen im Moment um und werden für dich neu aufgearbeitet. Bitte habe etwas Geduld. In den kommenden Wochen wirst du sie hier wieder buchen können.
Du kannst dich gerne unverbindlich auf die Warteliste setzten lassen, in dem du mir eine kurze Mail auf kontakt@elenajenike.com zuschickst.
Mit Wohlfühlgrüßen
Elena
Lasse uns gemeinsam auf Deinen Alltag abgestimmte praxisnahe Strategien entwickeln, damit Du mit jedem Löffel zu mehr Gesundheit und Vitalität näher kommst.
Das erste Impuls-Gespräch – von bis zu 20 Minuten – ist für Dich kostenfrei!
Sollten nach einer Beratung noch Fragen oder Unsicherheiten auftauchen, die im Laufe einer Ernährungsumstellung normal sind, so kannst Du mir diese kostenfrei im Telefongespräch stellen.
Vor dem Beratungsbeginn wird das Honorar besprochen.
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Das Detox-Wunder
Das ultimative Detox-Erlebnis mit der geballten Kraft von kraftvollen und tiefen Reinigungsprozessen, die deinem Körper mehr Schwung und Vitalität schenken.
Du hast immer Hunger? Das wollen wir ändern.
Lerne in den nächsten 5 Tagen mit vielen praktischen Tipps, wie auch Du es schaffen kannst, die Esspausen zu verlängern.
Schon gewusst? Längere Esspausen sind das beste Probiotikum.
Kontrolliert Deine Verdauung Dein Leben? Du hast schon alles ausprobiert, um Sodbrennen, Blähungen, Krämpfe, Durchfall und Verstopfung loszuwerden, aber nichts scheint zu helfen?
Lass uns das ändern!
Du kannst Dich von Verdauungsbeschwerden, Unverträglichkeiten und Reizdarm befreien, indem Du das Ursache-Wirkungs-Prinzip verstehst.
Lass mich Dir mit meiner Erfahrung helfen, damit Du bald ohne Sorge und Einschränkung das Leben genießen kannst.
22.07.24 - 26.07.24 mit ZOOM-Treffen
5-Tage-Challenge: Mehr Lebensenergie mit Esspausen
Schon gewusst? Längere Esspausen sind das beste Probiotikum und können Deine Willenskraft stärken.
0,- EUR
Gandia (Provinz Valencia), Spanien
Fastenwandern-Urlaub
Tauche ein in die Magie einer 7-tägigen Reise der Erneuerung für Körper & Geist. Genieße ausgiebige Wanderungen durch die schöne spanische Landschaft (Stadt, Berge, Strand), belebendes Yoga und persönliche Beratungen, die Dir helfen, Deine Gesundheitsziele zu erreichen.
01.06.24 - 07.06.24, ONLINE über ZOOM
Fasten & Detox: Gruppenkurs
Der Spruch „Ein voller Bauch studiert nicht gern“ sagt bereits aus, dass unsere Kraft, Ausdauer und Denkvermögen wenig mit dem Essen zu tun haben.
07.07.24 - 13.07.24 in Marburg-Biedenkopf
Fastenwandern-Retreat für die Seele: Hochsensibel zur Resilienz
17.08.24 - 23.08.24 in Wetzlar
Fastenwandern-Retreat mit Waldbaden, Meditation, Wildkräutern
⚡ Bildungsurlaub an Volkshochschulen (VHS)
Basenfasten als Schlüssel zu mehr Vitalität
Begrüße Gesundheit und Vitalität und sage Müdigkeit lebewohl mit Basenfasten!
Mehr als 70 Prozent aller Erkrankungen sind auf falsche Ernährung, Überernährung und Bewegungsmangel zurückzuführen und somit vermeidbar. Der Bildungsurlaub bietet eine einzigartige Mischung aus Basenfasten, Bewegung und Stressmanagement. Durch köstliche und sättigende Gerichte (Bio-Qualität) wird der Körper entgiftet, entsäuert und regeneriert.
Bildungsurlaub
Bildungsurlaub ermöglicht eine bezahlte Auszeit von der Arbeit zu nehmen, um an anerkannten Weiterbildungsmaßnahmen teilzunehmen. Die Teilnahme an Bildungsurlaub stärkt nicht nur Kenntnisse, sondern trägt auch dazu bei, eigene Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.
⚡ Bildungsurlaub an Volkshochschulen (VHS)
Fastenwandern
Das Fasten nach der bewährten Buchinger-Methode bietet viele positive Auswirkungen, wie ein gestärktes Immunsystem, verbesserte Darmgesundheit und Verlangsamung des Alterungsprozesses. Das Fastenwandern fördert auch die sportliche Leistung und gibt schnell neue Energie.
Fasten und AT sind eine erfolgreiche Kombination, um Körper und Geist zu reinigen und zu stärken. Das bewährte Konzept des Fastenwanderns, Stressmanagements und aktiver Bewegung an der frischen Luft kann Ernährungs- und Stressbeschwerden am Arbeitsplatz lindern.
Bildungsurlaub
Bildungsurlaub ermöglicht eine bezahlte Auszeit von der Arbeit zu nehmen, um an anerkannten Weiterbildungsmaßnahmen teilzunehmen. Die Teilnahme an Bildungsurlaub stärkt nicht nur Kenntnisse, sondern trägt auch dazu bei, eigene Gesundheit und Lebensqualität zu verbessern.
- zertifizierte Ernährungs- und Fastenberaterin, Gründerin des WohlfühlDARM Online-Kongresses, Seminarleiterin für Autogenes Training und Med.-techn. Laboratoriumsassistentin.
Ich begleite Menschen, die nicht länger unter ernährungsbedingten Beschwerden, Unverträglichkeiten, Reizdarm und Verdauungsbeschwerden leiden möchten.
Mein vorrangiges Ziel ist es, rasche Linderung zu verschaffen, sodass Du wieder uneingeschränkt das Leben mit Deinen Liebsten genießen kannst. Dabei möchte ich Dir ein umfassendes Verständnis für die Zusammenhänge von Ursachen und Wirkungen der Beschwerden vermitteln.
Durch erfolgreiche Rückmeldungen meiner Kunden wird meine Erfahrung immer wieder bestätigt, welche kraftvolle Wirkung eine natürliche und gesunde Ernährung auf unsere Gesundheit hat.
Lass uns gemeinsam ein neues Kapitel voller Genuss und Gesundheit aufschlagen und Dein Wohlbefinden auf eine neue Stufe heben!
Mit cleveren und bewährten Ansätzen in Deiner Ernährung und Alltagsroutine können wir tolle Veränderungen bewirken. Gemeinsam entwickeln wir Deine perfekte Strategie für eine leckere, abwechslungsreiche und gesunde Ernährung, damit Du ohne strikte Pläne und OHNE Verzicht auf Genuss Deine Vitalität und Gesundheit steigern und sogar Pfunde purzeln lassen kannst.
Also, worauf wartest du? Lass uns zusammen auf eine köstliche Reise gehen und Deine Gesundheit & Wohlbefinden zu Top-Prioritäten machen!
Entschlossenheit & Durchhaltevermögen zahlen sich aus! Eine konsequente Umsetzung kann langfristig sogar dazu führen, dass unangenehme gesundheitliche Beschwerden und Volkskrankheiten reduziert oder sogar beseitigt werden. Mit der Zeit wirst Du bei Nahrungsmittelunverträglichkeiten und Verdauungsbeschwerden aus einer größeren Auswahl an gesundheitsfördernden Lebensmitteln wählen können.
Du möchtest Deine Gesundheit verbessern, bist aber noch skeptisch?
Dann schreibe mir gerne eine unverbindliche E-Mail über dieses Kontaktformular. Ich freue mich, Dich auf Deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden begleiten zu können.
Mehr Tipps, mehr Wissen, mehr Inspirationen
Viel Freude beim Lesen!
Kundenstimmen, die bereits Ihr Ziel mit mir erreicht haben
Häufig gestellten Fragen...
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Ja, je nach Kostenhöhe können wir Ratezahlungen zu Beginn unserer Zusammenarbeit festlegen.
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Lass uns gemeinsam herausfinden, wie ich Dich auf dem Weg zu einem gesünderen Lebensstil unterstützen kann. Vereinbare ein kurzes kostenfreies Impuls-Gespräch am Telefon und wir erarbeiten sinnvolle, alltagstaugliche Zwischenschritte für dich.
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